СИЯЙ! Пилатес‑реформер
Тренировки по пилатесу на реформерах — тренажёрах с подвижной платформой. Для красивой осанки и сильного тела.
- Уровень:
- Любой
- Тип:
- интервальное кардио
- Фокус:
- ноги, всё тело
- Энергия:
- Ж: до 700 ккал, М: до 900 ккал
- Оборудование:
- нет
- Навык:
- координация, выносливость
Танцевальная тренировка, которая подходит абсолютно всем, независимо от подготовки и физической формы.
Проходит под энергичную музыку разных жанров. Каждый новый трек — новое танцевальное направление и стиль.
Средняя интенсивность и интервальный подход. Смена акцентов и ритма не даст заскучать.
Разгоняет обмен веществ, подтягивает мышцы и развивает пластику. Лови ритм и раскрепощайся!
ноябрь
Утро
Нет тренировок
День
Нет тренировок
Вечер
Нет тренировок
Вас может заинтересовать
Целый день фитнеса и спа за наш счёт
