Специализации
О тренере
Привет! Меня зовут Тамерлан. Я квалифицированный фитнес-тренер и помогаю людям менять форму, физическое состояние и отношение к тренировкам. Не верю в универсальные программы и подход «терпи — и будет результат». У каждого человека свой образ жизни, уровень подготовки и причины, по которым раньше что-то не получалось. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой, выносливостью и мобильностью, постепенно адаптируя программу по мере прогресса. Мне важно, чтобы человек понимал, что и зачем мы делаем, а тренировки со временем становились устойчивой частью жизни.